Kiedy warto sięgnąć po herbatę ziołową?
Twój organizm źle reaguje na kofeinę zawartą w czarnej herbacie i kawie? Sięgnij po naturalne herbatki kwiatowe bądź ziołowe, które pomagają leczyć wiele schorzeń. Sprawdź, o jakiej porze najlepiej pić herbatę oraz po jaki napój sięgać rano, w ciągu dnia i wieczorem.
Wiele osób nie wyobraża sobie zjedzenia śniadania bez gorącej herbaty. To oczywiście bardzo dobry wybór, ponieważ odpowiednio dobrana ziołowa herbata potrafi dodać energii, wybudzić nas z porannego letargu, a przy tym zadbać o nasze zdrowie.
Tuż przed wyjściem do szkoły czy pracy możesz sięgnąć po zieloną herbatę, która ma wiele prozdrowotnych właściwości. Jej regularne picie może oczyszczać organizm z toksyn, poprawiając stan skóry, a także wspomagać metabolizm, przyczyniając się do redukcji tkanki tłuszczowej.
Co ranek możesz zaparzyć sobie filiżankę herbaty z pokrzywy. Suszone liście pokrzywy kryją w sobie wiele dobroczynnych składników – witaminę A, B2, C, E i K, wapń, magnez, fosfor czy żelazo. Pokrzywa świetnie oddziałuje na pracę nerek. Dzięki dużej zawartości żelaza może okazać się pomocna osobom z anemią.
Jakże przyjemnie jest usiąść w fotelu z kubkiem ciepłej herbaty po całym dniu wrażeń. W tym czasie sięgnij po ziołowe herbaty o wyciszającym działaniu, które pomogą Ci się rozluźnić i ułatwią zasypianie. Dobrym wyborem będzie herbata z melisy, która nie tylko koi, ale może też poprawiać pamięć czy przynosić ukojenie w bólach głowy.
Wieczorem warto sięgnąć po napar z lawendy, który może łagodzić objawy wyczerpania umysłowego. To doskonały napój dla osób, które na co dzień zmagają się z dużym stresem. Regularne picie lawendy może pomagać również zapobiegać depresji i stanom lękowym.
Jeśli nie przepadasz za lawendą, ani melisą możesz przygotować dla siebie herbatę z rumianku, kozieradki czy z mniszka lekarskiego.
Zwyczaj picia ziołowych herbat warto włączyć do codziennego rytuału. Jak już wspomnieliśmy – napary pomagają usunąć z organizmu toksyny, a także są bogate w antyoksydanty. Nie należy jednak przesadzać z ilością wypijanego płynu. W większość przypadków wystarczy jedna lub dwie filiżanki herbaty dziennie.
W dzisiejszych czasach rynek herbat ziołowych jest naprawdę imponujący. W sklepach, aptekach czy herbaciarniach znajdziesz zarówno herbaty ziołowe jednorodne, jak i mieszanki kilku ziół i suszonych owoców. Zalecamy, abyś wypróbował kilka produktów, a z pewnością znajdziesz smak, który najbardziej przypadnie Ci do gustu.
Smak ziołowej herbaty możesz dodatkowo podkreślić, sięgając po naturalny miód lub domowej roboty sok z malin. Kolejnym naturalnym słodzikiem do herbatki jest syrop klonowy zwany Kanadyjskim Płynnym Złotem. Ma lekko karmelowy posmak, przez co wspaniale łączy się z herbatą z dodatkiem imbiru. Nie każdy wie, że słodzić herbatę można korzeniem lukrecji, który ciekawie komponuje się z naparami ziołowymi, zwłaszcza z orzeźwiającą nutą mięty.
Jakie herbaty ziołowe pić rano?
Tuż przed wyjściem do szkoły czy pracy możesz sięgnąć po zieloną herbatę, która ma wiele prozdrowotnych właściwości. Jej regularne picie może oczyszczać organizm z toksyn, poprawiając stan skóry, a także wspomagać metabolizm, przyczyniając się do redukcji tkanki tłuszczowej.
Co ranek możesz zaparzyć sobie filiżankę herbaty z pokrzywy. Suszone liście pokrzywy kryją w sobie wiele dobroczynnych składników – witaminę A, B2, C, E i K, wapń, magnez, fosfor czy żelazo. Pokrzywa świetnie oddziałuje na pracę nerek. Dzięki dużej zawartości żelaza może okazać się pomocna osobom z anemią.
Ziołowa herbata na wieczór – co wybrać?
Wieczorem warto sięgnąć po napar z lawendy, który może łagodzić objawy wyczerpania umysłowego. To doskonały napój dla osób, które na co dzień zmagają się z dużym stresem. Regularne picie lawendy może pomagać również zapobiegać depresji i stanom lękowym.
Jeśli nie przepadasz za lawendą, ani melisą możesz przygotować dla siebie herbatę z rumianku, kozieradki czy z mniszka lekarskiego.
Herbata ziołowa na co dzień – na co zwrócić uwagę?
Zwyczaj picia ziołowych herbat warto włączyć do codziennego rytuału. Jak już wspomnieliśmy – napary pomagają usunąć z organizmu toksyny, a także są bogate w antyoksydanty. Nie należy jednak przesadzać z ilością wypijanego płynu. W większość przypadków wystarczy jedna lub dwie filiżanki herbaty dziennie.
W dzisiejszych czasach rynek herbat ziołowych jest naprawdę imponujący. W sklepach, aptekach czy herbaciarniach znajdziesz zarówno herbaty ziołowe jednorodne, jak i mieszanki kilku ziół i suszonych owoców. Zalecamy, abyś wypróbował kilka produktów, a z pewnością znajdziesz smak, który najbardziej przypadnie Ci do gustu.
Smak ziołowej herbaty możesz dodatkowo podkreślić, sięgając po naturalny miód lub domowej roboty sok z malin. Kolejnym naturalnym słodzikiem do herbatki jest syrop klonowy zwany Kanadyjskim Płynnym Złotem. Ma lekko karmelowy posmak, przez co wspaniale łączy się z herbatą z dodatkiem imbiru. Nie każdy wie, że słodzić herbatę można korzeniem lukrecji, który ciekawie komponuje się z naparami ziołowymi, zwłaszcza z orzeźwiającą nutą mięty.
* Wpis sponsorowany/Artykuł zewnętrzny
U mnie codziennie wchodzi taki zestaw: Ostropest - Melisa - Rumianek - Mięta - Ostropest - Melisa ;)
OdpowiedzUsuń