Kokosowe ciasto z kaszy manny z morelami
Ciasto z morelami bez mąki... a z kaszy manny (u mnie: razowej orkiszowej) z dodatkiem wiórków kokosowych, słodzone cukrem kokosowym. Jest to z pewnością zdrowsza alternatywa dla tradycyjnych ciast. Jest ono puszyste i smakuje oraz wygląda jakby było to ciasto z mąką - ten kto nie wie, nawet się nie zorientuje 😉 Oprócz tego jest wilgotne, dzięki dodatkowi jogurtu naturalnego oraz oleju. A całość dopełniają pyszne i zdrowe morele 🍑🍑🍑
Do tego ciasto jest banalnie proste w wykonaniu, a także szybkie - przygotowanie zajmuje tylko 10 minut i do piekarnika. Zaletą jest to, że nie da się go zepsuć. Nie należy ono do słodkich ciast, dlatego idealnie nadaje się na podwieczorek lub deser dla dzieci.
Składniki:
Składniki:
- 2 szklanki kaszy manny razowej orkiszowej Radix-Bis
- 1 szklanka wiórków kokosowych
- 2 jajka
- 1/2 szklanki cukru kokosowego Radix-Bis
- 1 szklanka jogurtu naturalnego
- 1 szklanka oleju
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 4-5 moreli
Wykonanie:
W misce mieszamy składniki suche: kaszę mannę z wiórkami kokosowymi oraz proszkiem do pieczenia.
W drugiej misce ubijamy jajka z cukrem kokosowym. Dodajemy jogurt naturalny i dalej miksujemy. Następnie cienką strużką wlewamy olej, nie przerywając miksowania. Na końcu dodajemy porcjami składniki suche i mieszamy do uzyskania jednolitej konsystencji, bez grudek.
Morele myjemy, kroimy na pół i usuwamy pestkę. Następnie każdą połówkę kroimy na 4 paseczki.
Gotową masę wykładamy do formy (ok. 20 x 30 cm) wysmarowanej tłuszczem i obsypanej kaszą manną, wyrównujemy, a na wierzch układamy paseczki moreli. Wkładamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na około 30 min. Studzimy.
* Wpis powstał we współpracy z Radix-Bis
Wspaniały pomysł i przepis piekę coś podobnego tylko bez jajek z jablkami
OdpowiedzUsuńPewnie jest równie pyszne :)
UsuńPyszne ciasto :-)
OdpowiedzUsuńDziękuję :)
UsuńŚwietny pomysł, ciekawa jestem smaku :)
OdpowiedzUsuńPolecam wypróbować :) Nie czuć kaszy i ciasto smakuje jak pieczone na mące :)
UsuńSuper wygląda
OdpowiedzUsuńI tak też smakuje :)
UsuńNa drugie śniadanie jako słodka przekąska nadaje się idealnie:)
OdpowiedzUsuńLub na podwieczorek ;)
UsuńRewelacyjne ciasto :) Mam ochotę na kawałeczek :)
OdpowiedzUsuńCzęstuj się Aniu :)
UsuńCzy zamiast moreli można dać mirabelki?
OdpowiedzUsuńPewnie! Z mirabelkami też będzie pysznie :)
Usuńale dawno nie jadłam moreli :)
OdpowiedzUsuńCzas to zmienić ;)
UsuńCzym można zastąpić kaszę manna razowa??
OdpowiedzUsuńZwykłą kaszą manna :)
Usuń